情緒健康
1). newlife.330
[抗疫時不忘照顧心靈，參與線上靜觀課程]

2). 漸進式肌肉鬆弛練習
[生活壓力令我們 不知不覺中繃緊肌肉。透過集中感受肌肉拉緊和放鬆之間的差異，肌肉鬆弛練習能幫助我們主動放鬆身體肌肉，舒緩精神緊張。]

3). 身體掃描練習
[身體時常會發出訊號，幫助我們瞭解此刻身體和精神健康。做身體掃描練習，能增加對身體訊號的覺察能力。練習時，將注意力如掃描般由腳至頭慢慢移動，細心留意不同部位的狀況，並放鬆繃緊了的肌肉。]

4). 腹式呼吸法練習
[腹式呼吸法藉著擴展橫膈膜，令肺部能吸入更多氧氣，有助降低心跳速度，令人感到放鬆。此方法的好處是步驟少，容易掌握，及可以隨時運用於日常生活中。]

5). 與自然來一場寧靜對話
[每天在忙碌的都市裏營營役役，或許每人都尋找著一隅讓自己喘一喘氣。大家不妨在家選一角落，栽種一盆心宜的盆栽，跟隨本園教育主任在影片裡的示範，透過一呼一吸，開放五感來與植物進行一場寧靜的對話，撫順心潮起伏。]

社會福利署臨床心理服務
1). 耆妙人生對談助長者整合人生經歷
[長者照顧者如何透過和長者細說當年以協助長者整合人生，從而提升長者生活滿足感，照顧者亦可以從長者人生經歷中得到啟示]

2). 助人專業『創傷知情』自我照顧
[提醒助人專業工作者關注自己因處理疫情、危機工作或幫助受創傷人士可能產生的情緒壓力，及提供相關應對方法以作參考]

3).  疫情下善別摰親
[疫情下可能限制了正常善別摯親過程，例如未能見最後一面，因而產生的哀痛或自責可如何處理?]

4). 在疫情下, 如何說再見 ?
[在疫情下，哀悼親友變得困難重重。當親友突然離世，家人難以到醫院作最後道別，海外親友甚至無法出席喪禮，我們可以如何過渡至親的離世？
在未來的一星期，讓我們透過每天的小練習，花一點時間照顧自己。]

5).  在抗疫中支援孩子的社交發展
[在疫情下，幼兒難免少了與其他學童社交互動的機會。家長可以用什麼方法在家與孩子練習社交技巧，以支援孩子的社交發展?]

6). 是「過敏」嗎？
[在持續和反覆的疫情下，不少人都對上呼吸道感染症狀變得警惕和敏感。讓我們認識一下如何透過培養靜觀和關懷，可以更善巧地回應「敏感」帶來的不安情緒。]

7).  從新冠肺炎學到的一課
[疫症大流行，我們除了學會多照顧自己的身體外，還可能得著些什麼?]

疫情資訊
1). 2019冠狀病毒陽性申報
[線上呈報2019冠狀病毒快速抗原測試陽性結果]

2). 2019冠狀病毒專題——同心抗疫
[集合香港特別行政區政府不同政策局和部門提供的信息的專題網頁]

3). 社區藥物支援計劃
[搜尋就近提供預約配藥和藥物諮詢服務的非牟利慈善社區藥房]